Treeniryhmät

Ilmoittaudu kevään treeniryhmiin!

Haluatko varmoja treenituloksia 3 kuukaudessa? Haluatko tietää tarkalleen kuinka paljon kehityt? Tämä on erinomainen lahja kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille, eikä vaadi aiempaa kokemusta liikunnasta tai kuntosaliharjoittelusta.

ÄlySalin uusin hyvinvointiteknologia ja tutkimukseen perustuvat menetelmät terveyden edistämiseksi ovat nyt saatavillasi!

Teemme Sinulle yksilöllisen harjoitusohjelman alkutesteihin perustuen. Pääset harjoittelemaan kerran viikossa ÄlySalille ryhmässä, asiantuntijan ohjauksessa. Mittaamme kehityksesi ja harjoitusohjelmasi päivittyy automaattisesti kehityksen myötä. 3 kuukauden harjoitusohjelman jälkeen saat henkilökohtaisen raportin kehityksestäsi. Harjoitteluohjelma perustuu Active Life Labin kehittämään tutkittuun protokollaan. Varmojen tulosten saanti ei ole koskaan ollut näin helppoa!

Hinta ryhmiin 349€, jatkoryhmien hinta julkaistaan myöhemmin.  

Hintaan sisältyy:

  • Yhteensä 3 kuukauden ajan kerran viikossa 1,5 tunnin treeni Active Life Labin Älysalilla Saimaa Stadiumilla
  • Asiantuntijan määrittelemä yksilöllinen harjoitusohjelma alkutestien perusteella (toistomaksimitesti eri laitteissa)
  • Koulutettu ohjaaja jokaisella harjoitusvuorolla
  • Harjoittelu tapahtuu huippumodernilla Älysalilla, jonka HUR-laitteet ovat helppokäyttöisiä ja turvallisia
  • Kehonkoostumuksen mittaus sisältäen raportin jakson alussa ja lopussa Tanita-kehonkoostumusmittarilla
  • Jakson päätyttyä yksilöllinen raportti sisältäen treenikuorman ja toistomäärien kehityksen eri laitteissa

RYHMÄ 1. ikäihmiset 65+
HUOM, ALKANUT TAMMIKUUSSA

Ajankohta
Tammikuu-toukokuu 2019 
8.1.-28.5. (20 vk)
klo 9-10.30

Ryhmäkoko 12-15 henkeä

RYHMÄ 2. Työikäiset 
HUOM, ALKANUT TAMMIKUUSSA

Ajankohta
Tammikuu-toukokuu
8.1. - 28.5. (20vk) 
klo 17.00-18.30 torstai-iltaisin

Ryhmäkoko 12-15 henkeä, mukaan mahtuu vielä, 
vaikka ryhmä on jo startannut!

RYHMÄ 3. AAMURYHMÄ, UUTUUS!

Ajankohta
Maaliskuusta juhannukseen saakka
Aloitus keskiviikkona 6.3.,  
klo 9.30-11.00 keskiviikkoaamuisin.

Ryhmäkoko max 12 henkilöä. 

RYHMÄ 4. ILTARYHMÄ 

Ajankohta
Maaliskuusta juhannukseen saakka
Aloitus torstaina 7.3.,  
klo 17-18.30 torstai-iltaisin.

Ryhmäkoko max 6 henkilöä. 

JATKORYHMÄ 1. MAANANTAISIN, 
kyseessä omatoimiryhmä jo ÄlySalia käyttäneille. 

Ajankohta
Aloitus maanantaina 18.3.
maanantaisin klo 18.30-20.00

JATKORYHMÄ 2. PERJANTAISIN, 
kyseessä omatoimiryhmä jo ÄlySalia käyttäneille. 

Ajankohta
Aloitus perjantaina 22.3.
perjantaisin klo 16.00-20.00

Ilmoittaudu mukaan

Ota yhteyttä soittamalla, laita sähköpostia tai tule käymään

puh. 020 7699 099

sales@saimaastadiumi.fi