Kuntostartti

Kuntostartti kevääseen 2020!

Kevään 2020 kuntoremonttiin voi nyt ilmoittautua! 
Kuntoremontti-ryhmän tavoitteena on saada työkaluja oman hyvinvoinnin kokonaisvaltaiseen parantamiseen uusimpien liikuntasuositusten mukaisesti. 

Ryhmä kokoontuu Saimaa Stadiumilla puolen vuoden ajan käyttäen mm. liikuntahallia, kuntosalia sekä Älysalia. Ryhmiä järjestetään kaksi, toinen aamupäivällä ja toinen iltapäivällä. Ryhmän maksimiosallistujamäärä on 10 henkilöä. 


Kuntostartin hinta 359 euroa.

Maksu suoritetaan kerralla ensimmäisen tapaamisen yhteydessä.
Maksun voi suorittaa myös ePassilla tai Smartumilla. 

Hintaan sisältyy: 

  • 6 kuukauden kuntosalikortti Saimaa Stadiumin omalle kuntosalille
  • Hyviökartoitus kahdesti Xamkin Älysalilla, kartoituksessa mitataan kehonkoostumus, kestävyyttä, lihaskuntoa, valtimojäykkyyttä, verenpainetta ja sykevaihteluväliä. Tarkat päivät ilmoitetaan myöhemmin. 
  • Yhteensä 8 ohjattua tuntia kuntosalilla ja urheiluhallissa. Tarkat päivät ilmoitetaan myöhemmin. 
  • Palautetunti

AAMUPÄIVÄRYHMÄ

  • keskiviikkoisin klo 10-11.30
  • 15.1.2020-10.6.2020 välillä
  • ohjaajana Matti Nojonen
  • ohjatut tunnit seuraavina päivinä: 
    15.1., 29.1., 12.2., 19.2., 11.3., 1.4., 22.4., 6.5. sekä 10.6.2020

ILTAPÄIVÄRYHMÄ

  • torstaisin klo 17.30-19
  • 15.1.2020-11.6.2020 välillä
  • ohjaajana Jani Vaheristo
  • ohjatut tunnit seuraavina päivinä: 
    16.1., 30.1., 13.2., 20.2., 12.3., 2.4., 23.4., 7.5. sekä 11.6.2020

Ilmoittaudu mukaan näin: 

Ilmoittautumiset ja kyselyt osoitteeseen sales@saimaastadiumi.fi

Kerro ilmoittautuessasi nimi, puhelinnumero sekä sähköpostisoite. Ilmoittautumisen jälkeen asiakkaalle toimitetaan sähköpostitse täytettäväksi terveysselvitys. 
Sitovat ilmoittautumiset tehtävä 5.1.2020 mennessä.