Rentoutus

Rentoutusharjoituksen aikana tehdään erilaisia harjoitteita, joilla pyritään tukemaan kehomme palautumista. Harjoitteina voivat olla esimerkiksi hengitysharjoitus tai jännitys-rentous -harjoitus.

Rentoutusharjoituksen aikana tehdään erilaisia harjoitteita, joilla pyritään tukemaan kehomme palautumista. Harjoitteina voivat olla esimerkiksi hengitysharjoitus tai jännitys-rentous -harjoitus. Rentoutumisella on monia vaikutuksia kehollemme mm. hermoston rauhoittuminen ja hormonituotannon positiiviset muutokset.

Rentoutustunti on täydellinen aloitus, tauko tai lopetus esimerkiksi kokous- tai koulutuspäivään.

Tarjoaja Matti Nojonen, fysioterapeutti

Kenelle 6-25 hengen ryhmille

Kesto 1 h

Tila Saimaa Stadiumin kokoustilat muuntuvat helposti virkeästä työpajasta rauhoittavaksi ja rentouttavaksi hyvinvointitilaksi. Himmennettävä valaistus, pehmeä ja miellyttävä mattomateriaali ja hiljaisuus tukevat kehon ja mielen rentoutumista.

Lisätiedot ja varaukset

Saimaa Stadiumin info ja myyntipalvelu
puh. 020 7699 099
sales(at)saimaastadiumi.fi